Dia Mundial do Sono

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O Dia Mundial do Sono assinala-se a 18 de Março. Celebrado desde 2008 pela Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM) visa sensibilizar as populações do mundo inteiro para a necessidade de ter um sono saudável de forma a evitar múltiplos distúrbios do sono que hoje ameaçam a saúde de cerca de 45% da população mundial, ou seja cerca de 3 mil milhões de pessoas. O lema das comemorações  deste ano de 2016 é: “Uma boa noite de sono é um sonho acessível”.

O Dia Mundial do Sono celebra-se anualmente na segunda sexta-feira da segunda semana de Março e todos os anos um lema inspira as várias iniciativas que se realizam um pouco por todo o mundo, fóruns de discussão, exposições, jogos temáticos, etc.

Nos  anos anteriores o Dia Mundial do Sono teve os seguintes lemas:

14 de Março de 2008 – “Durma bem, viva completamente acordado”

20 de Março de 2009 – “Conduza com atenção, chegue com segurança”

19 de Março de 2010 – “Durma bem, mantenha-se saudável”

18 de Março de 2011 – “Durma bem, cresça saudável”

16 de Março de 2012 – “Respire com facilidade, durma bem”

15 de Março de 2013 – “Sono reparador, envelhecimento saudável”

14 de Março de 2014 – “Sono descansado, Respiração fácil, Corpo são”

13 de Março de 2015: “Quando o sono é são, a saúde e a felicidade abundam”.

 

 

 

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