“O sono é tão importante como a alimentação”

O actor Rogério Samora diz ao iSleep que “uma boa noite de sono, uma noite bem dormida, significa um dia em plena forma”.

Já “uma noite mal dormida reflecte-se na concentração, na disposição, no humor”.

“Para mim o sonho é tão importante como a alimentação”, acrescenta.

Quantas horas dorme Rogério Samora?

“Normalmente seis horas. Se dormir menos pode ser complicado”, refere.

E insónias?

“Já tive, por vezes têm a ver com preocupações, outras com a tensão de arrancar um projecto novo”.

E sonhos?

“Sonho  imenso, sonhos por vezes estranhos mas raramente com coisas do quotidiano”, diz o actor.

 

 

You must be logged in to post a comment