“Acho estranho o Professor Marcelo dizer que dorme pouco”

O poeta e escritor Manuel Alegre falou ao iSleep sobre o seu sono.

“Qual a importância de uma noite bem dormida?

O sono é fundamental”, refere.

E dorme bem?

“Durmo bem, seis sete horas. Em jovem dormia pior”.

Que horário faz?

“Deito-me por volta da meia-noite e acordo cedo, por vezes às cinco, seis horas”

Costuma ter insónias?   

“Não tenho insónias”  

Tem regras de higiene do sono?

“Bebo descafeínado e deito-me a horas regulares

Preocupa-o que alguns líderes políticos durmam pouco?  

“Acho estranho o Professor Marcelo dizer que dorme pouco. Porque nós precisamos de dormir, senão andamos num frenesim”

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