“Acordo e dou voltas e mais voltas”

sono r deangelo

O iSleep continua a publicação da rubrica barómetro, onde os visitantes descrevem a qualidade do seu sono. Uma visitante  do sexo feminino queixa-se de insónias: “durmo das 22 h 30 até às 2 h 00 da manhã. Depois acordo e dou voltas e mais voltas, adormeço, acordo, adormeço acordo… um cansaço. Tenho a sensação que me deixo dormir mais profundamente por volta das quatro ou cinco da manha e o despertador toca às sete, esse é o padrão.

À noite quando me deito estou exausta, durmo aquelas horas e depois é infernal. Durante o dia sinto-me cansada e por vezes tonta. Nunca fui de dormir muito, mas parece-me que possa ter tido alguma influência, apesar de não o justificar totalmente, o fato de ter uma criança com seis anos e ter começado a ter um sono leve e sempre alerta. Este padrão tem fases mas agora está mais presente.”

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