“Adormeço e acordo duas horas depois”

Os visitantes do iSleep respondem ao Barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tive um esgotamento, por excesso e pressão no trabalho. A médica de família receitou-me um antidepressivo e um ansiolitico, Já lá vão quase 3 anos. Já tentei reduzir essa medicação, mas ainda não consegui. Preocupam-me os efeitos secundários. Mas ir dar aulas sem dormir também não consigo”, diz um visitante.

“Adormeço e acordo duas horas depois , tenho sono leve, penso em várias situações que ocorreram durante o dia. No final da noite, durmo cerca de cinco horas”, refere outro visitante.

 

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