“As minhas pernas começam a dar tremeliques sozinhas”

Uma visitante do iSleep fala ao barómetro sobre o seu sono: “Tenho um sono muito leve e oiço tudo. Muitas vezes estou a dormir mas lembro-me de me virar na cama, da minha gata a mudar de posição, do meu marido a mudar de posição. Tenho muitos sonhos a noite toda, diferentes entre si e muitas vezes lembro-me deles. Pesadelos não tenho.

Estou-me sempre a mexer, a colocar as pernas de fora dos cobertores porque tenho muito calor nos pés mas depois tenho frio e voltar a tapar-me. Lembro-me sempre de tudo. Dói-me muitas vezes os ouvidos, na cartilagem, e tenho que mudar de lado. Também mudo a almofada para ficar mais fresca. Quando estou quase a adormecer no sofá, as minhas pernas começam a dar tremeliques sozinhas, tipo coices. Tento não beber líquidos à noite mas mesmo assim normalmente vou uma vez à casa de banho.

Acordo sempre cheia de sono, como se não tivesse dormido nada. Às vezes também acordo a meio da noite, por volta das 4 horas e 30 minutos, e depois já não consigo dormir mais”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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