“Até aos 16 anos dormi sestas todos os dias”

Luís Montez, diretor da empresa de organização de concertos Música no Coração e pioneiro na organização de festivais, diz ao iSleep  que “o sono é fundamental” e que “sempre dormiu bem”.

“Oito horas seguidas de sono é essencial e quando não posso, por uma ou outra razão, tento recuperar nos dias seguintes.”

O empresário sempre foi um adepto das sestas.

“Até aos 16 anos dormi sestas todos os dias e hoje, ao fim-de-semana ainda durmo duas horas de sesta”, acrescenta.

O sono é bom conselheiro para Luís Montez?

A resposta é dada sem hesitações: “durmo sobre o assunto e a decisão é mais racional”

Quando o empresário não dorme o suficiente, as coisas correm mal.

“Já adormeci ao volante de cansaço nestas andanças dos concertos e parti o carro todo.”

 

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