“Tenho a sensação que o  sono é superficial e não me proporciona o descanso necessário”

Os leitores  do iSleep continuam a descrever o seu sono na rubrica Barómetro. Uma visitante diz:   “A maior parte das vezes a minha qualidade de sono é má. Tenho dificuldade em adormecer, devido a alguma ansiedade. Mesmo a dormir, tenho a sensação que o  sono é superficial e não me proporciona o descanso necessário ao dia a dia”. Outra visitante refere: “Durmo bem as duas primeiras horas. Depois acordo e fico desperta a recordar conversas e acontecimentos, mesmo que não constituam necessariamente preocupações. Ou então sonho muitas vezes com disparates mas sinto-me acordada, ouço a chuva ou se falam comigo não sinto que me acordam”.

 

 

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