Notícias

Dormir é a… melhor dieta

Dormir as sete ou oito horas recomendadas pode ajudar a reduzir a ingestão de açúcares e  hidratos de carbono, de acordo com um estudo…

O sono dos idosos

As queixas de sono dos idosos incluem acordar muito cedo, sono interrompido ou muito leve, aumento de períodos em vigília durante a noite, redução…

Lisbon Sleep Summit

A capital portuguesa vai ser palco de uma cimeira internacional a realizar entre  16 e 19 de maio de 2018, organizada pelo Centro de…