Quais os tipos de insónias?
As insónias, definidas pela dificuldade persistente em iniciar, manter e consolidar o sono, são de várias tipos, segundo as classificações médicas existentes. Podem ser…
Sabia que…
O que é o bruxismo?
O bruxismo do sono é uma actividade oral caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono, geralmente associada ao despertar e classificado…
A apneia do sono
O ronco. as pausas respiratórias durante o sono e a sonolência excessiva são os sinais e sintomas da apneia do sono. Além disso, são…
Sabia que …
O tempo que se passa à frente de ecrãs e dispositivos electrónicos afecta o sono devido a três processos: 1) um aumento do tempo…
Viagem ao sonambulismo
O sonambulismo foi descrito na Odisseia de Homero (cerca de 850 a. C) com uma descrição que hoje em dia é descrita como a…
O que é a cronobiologia do sono?
A cronobiologia do sono envolve os seguintes aspectos: — ritmos circadianos, relógio circadiano e a sua influência nos ritmos — temperatura e funções corporais…
Frankenstein nasceu de um sonho lúcido
“Frankenstein, o famoso romance de Mary Shelley deve a sua origem a um sonho lúcido da escritora. Tudo começou com um repto de Lord…
Sabia que …
A polissonografia realizada durante uma noite inteira, assistida por um técnico especializado, realizada num laboratório de sono, é o teste de diagnóstico por excelência para…
Sabia que …
Desde os primeiros estudos mundiais até aos mais recentes, os dados revelam que 30 a 45 por cento da população adulta relata um ou…
Sabia que …
Vários tipos de privação do sono provocam a redução da latência para adormecer, a qual indica a necessidade sentida de dormir e é uma…