“Uma das coisas que mais gosto de fazer é dormir”

“Quando as pessoas me perguntam como é que tenho tempo para fazer  tanta coisa costumo responder é porque durmo muito”, diz o maestro António Victorino de Almeida ao iSleep. “Uma das coisas que mais gosto de fazer é dormir”, acrescenta.

“Normalmente durmo sete ou oito horas e tenho as melhores ideias de manhã. O sono é não só reparador, como inspirador”, diz.

“Quando faço alguma noitada, demoro a recuperar”, refere o maestro.  “Acho que em Portugal há um bocado o culto das noitadas, o culto de dormir pouco sistematicamente. Acho que é uma das causas da pouca produtividade porque a pessoa não pode render se dorme mal sucessivamente” remata.

O sono é bom conselheiro para Victorino de Almeida?

“Acho que é importante deixar passar algum tempo para tomarmos boas decisões. Quando temos um problema  e estamos acordados, remoemos o assunto, enervamo-nos. Quando estamos a dormir não pensamos . É também uma forma de o tempo passar. Acabamos por resolver o problema assim.”

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