“Durmo quatro horas líquidas”

Os visitantes do iSleep descrevem o seu sono em resposta ao barómetro da nossa plataforma digital.

“Durmo menos de cinco horas por dia, mas no tempo frio melhora um pouco. Tomo remédios para dormir mas estou sempre acordada de madrugada. Às vezes vejo o dia amanhecer mas em geral “pego” no sono depois das 4:30 da madrugada. Mas o sono é “picado”, acordo várias vezes”, refere uma visitante.

“Dormia seis horas ‘líquidas’, Depois cinco. Agora, no máximo quatro. Levanto-me duas ou três vezes para urinar e não durmo. Tenho o sono ‘picotado’.”, diz um visitante.

“Nem sei como explicar só sei que adormeço e acordo de madrugada e não consigo dormir”, afirma outro visitante.

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