“É bom dormir sobre o problema”

Teresa Lago, ex-presidente do Porto-2001, Capital Europeia da Cultura, ex-eurodeputada, professora catedrática e astrónoma reputada deu uma entrevista ao iSleep sobre o seu sono.    

Qual a importância de uma noite bem dormida?

É extremamente importante em termos de equilíbrio e boa disposição

Quantas horas dorme por noite? O sono é reparador?

Depende, às vezes sete horas, outras apenas 5 horas quando o trabalho e o stress apertam…

Tem hábitos de higiene do sono, como deitar a horas regulares, não beber café?

Sim, tento deitar-me a horas regulares e não beber café.   

Costuma ter insónias?

Não

Tem problemas com o jet lag?

Não muito

Viveu em Angola até 1965. O sono e o despertar em África são diferentes?

Sim, era tudo diferente. Amanhecia bem cedo e em regra acordava também bem cedo

O sono é bom conselheiro?

Sim, é bom “dormir sobre o problema”

O que pensa da expressão “Deus não dorme”?

A vida também não dorme

Já teve ideias em sonho que utilizou na produção científica?

Não necessariamente em sonho, mas por vezes acordo a meio da noite com a “solução” que procuro e não encontrava horas a fio

Pode contar-nos um sonho que tenha tido?

São muito variáveis, mas em tempos de preocupação com o trabalho andam à volta dos temas em mãos.

Tem alguma história curiosa com o sono que recorde?

Ao longo da vida, em particular durante a carreira científica, muitas vezes acordei ao fim de três a quatro horas de sono com ideias “brilhantes”, levanto-me, tomo notas, trabalho cerca de uma hora e depois volto a dormir…

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