iSleep de férias  em Agosto

A newsletter iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Este período é ideal para descansar, dormindo moderadamente mais horas que nos restantes meses, de forma a recuperar forças físicas e psíquicas.

Levantar muito tarde nas férias pode trazer problemas para os meses de trabalho, quando regressa a necessidade de acordar cedo. Há também casos em que a insónia não melhora nas férias, sendo necessário aconselhamento médico especializado para tentar minorar o problema.

 

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