“Já dormi melhor”

O músico e advogado, Adolfo Luxúria Canibal, fala ao iSleep sobre o seu sono.

“O sono é essencial para estar em forma, para acordar com energia, para ter concentração”, diz.

“Nem falo bem se não dormi bem, nem canto bem”, acrescenta.

“Gosto muito de dormir, durmo muito, oito a dez horas, deito-me por volta da uma, duas horas da manhã e acordo às nove, dez da manhã”, adianta.

“Mas devo dizer que já dormi melhor. Quando deixei de fumar passei a dormir pior”, refere o músico.

E regras de higiene do sono?  

“Não tenho, bebo café à noite”

Preocupa-o que vários líderes  políticos digam que dormem pouco?

“Nem por isso. Há pessoas que dormem pouco e funcionam bem.  O Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, é um bom exemplo.  Já quando era meu professor era assim, funcionava bem”, afirma.  

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