“Já não sei dormir”

Os visitantes do iSleep descrevem a qualidade do seu sono em resposta ao barómetro da plataforma digital.

“Tenho o sono muito leve e instável. Durmo aos bocados. Sou uma pessoa muito ansiosa e a ansiedade não ajuda. Já não sei dormir, tenho medo de dormir muitas vezes porque sei que não vou conseguir. Dormir para mim não  é  encarado como algo natural mas como um desafio. Já  não sei relaxar. Vivo nesta bola neve.  É um desgaste psicológico e físico, é uma tortura grande. Não tenho qualidade nenhuma de sono,  não é um sono recuperador. Acordo muitas vezes durante a noite e mexo-me muito na cama, é  muito cansativo. Há dias em que repito o meu nome para garantir que ainda não perdi a minha sanidade mental. O meu cérebro não desliga, está sempre em actividade,  não tenho sono profundo. Estou sempre a sonhar. O meu sono parece sempre superficial. Parece que não descanso. Estou sempre a pensar. Não sei deixar me ir… ” diz um visitante.

You must be logged in to post a comment