“Mesmo que durma dez horas acordo cansada”

Os nossos visitantes descrevem a qualidade do seu sono na rubrica Barómetro: “raramente acordo com a sensação de ter dormido ‘tudo’. Mesmo que durma dez horas acordo cansada e em certas noites tenho uma sensação de estado de alerta. Acordo facilmente, dou voltas e voltas, sonho, mas não durmo”, refere uma visitante. Outra leitora do iSleep diz:  “Não  me posso queixar de falta de sono, só que por volta das três  da manhã  acordo e sou má de adormecer. Tenho por hábito levantar-me às  cinco da manhã  para fazer alguma coisa  que tenha para fazer. Tenho 73 anos”

 

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