“Não tenho consciência do que como e só me apercebo de manhã”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.  

“Segundo o que me foi diagnosticado tenho sonambulismo, síndrome do comer nocturno e uma ligeira apneia de sono. Efectivamente não tenho qualquer problema em adormecer, mas durante a noite acordo no mínimo quatro vezes. Levanto-me automaticamente, vou à cozinha, bebo água, como alguma coisa, dou umas passas no cigarro, volto para a cama e desligo automaticamente. Passada hora e meia mais ou menos, às vezes menos, faço a mesma coisa e assim de seguida até às seis e meia da madrugada. A partir dessa hora se não tiver de ir trabalhar durmo pelo menos quatro a cinco horas seguidas. Só que, normalmente, às sete e meia da manhã tenho de me levantar. Habitualmente, não me sinto cansada, pontualmente sim. Ando bem disposta durante o dia mas tenho notado que me  esqueço das coisas com mais frequência. Durante a noite quando me levanto, a maioria das vezes só tenho consciência do que estou a fazer quando já estou a caminhar para a cozinha e algumas vezes não tenho mesmo consciência do que como e só me apercebo de manhã”, refere uma visitante.

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