“Nos períodos de exames o meu sono é mau”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.  

“O meu sono é mau, pois custa-me a adormecer. Só com ajuda medicamentosa… e  mesmo assim ainda acrescento sempre Alprazolam, por ser muito eficaz. Acordo relativamente cedo, por volta das sete da manhã e adormeço por volta da uma da manhã. Durante o dia sinto-me sonolenta, apetece-me ir para a cama. Sempre que posso, faço uma sesta”, refere uma visitante.

“Nos períodos de exames da faculdade ou quando estou preocupada com alguma situação, a qualidade do meu sono é má. Demoro a adormecer e acordo várias vezes durante a noite”, refere outro visitante.

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