“Nunca mais deixei de ter olheiras por causa das noites mal dormidas”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Por vontade minha (e do meu corpo), dormiria oito ou nove horas, mas desde que entrei na menopausa nunca mais o consegui fazer. Estou a dormir profundamente e acordo três a seis vezes por noite (que consiga ter noção/percepção) com afrontamentos e toda suada. Quero dormir, tenho facilidade em adormecer, não tomo qualquer medicação, mas este factor tem impedido as minhas noites de sono que agora já não são reparadoras! Não posso fazer (nem quereria na verdade!) qualquer terapia de substituição hormonal. Faço exercício 3x p/semana, como razoavelmente bem apesar de ter excesso de peso, e deito-me antes da meia noite (gosto de ler um pouco), mas nunca mais deixei de ter olheiras por causa destas noites mal dormidas. Não tenho qualquer problema médico e não gostaria que a medicação fosse solução”, diz uma visitante.