“O exame confirmou que o meu sono é de má qualidade”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono: Diz um visitante: “Fiz os testes do sono numa clínica no estrangeiro, os quais confirmaram que o meu sono é de má qualidade. Não tenho dúvidas de que as causas, de natureza psicológica, são múltiplas e complexas. Penso também que as boas regras de higiene do sono, em muitos casos, o meu incluído, não chegam para garantir um sono de boa qualidade”.
“Adormeço de imediato. Uso o fitbit que me indica ter um bom sono com poucos movimentos. As pernas inquietas são episódios ocasionais”.

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