“O meu sono é horrível”

Os nossos visitantes respondem ao barómetro da  nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “O meu sono é  horrível! Sonho sem parar, quando começo a adormecer já estou a sonhar e acordo várias vezes. Quero muito dormir, mas só de pensar que vou ter uma noite assim deixa-me em desespero. Acordo cansada, como se estivesse acordada a noite inteira”, diz uma visitante.

“Por vezes demoro a adormecer, outras vezes durmo profundamente de repente, acordando horas depois de forma súbita e com palpitações fortes. Depois tenho intervalos pequenos de sono, até ao amanhecer. Quando me levanto sinto um cansaço extremo e dores nos braços”, refere outro visitante.

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