Os três patamares dos problemas do sono

As consequências dos distúrbios do sono desdobram-se em três níveis que afectam a qualidade de vida. Num primeiro nível verificam-se variáveis biológicas com consequências imediatas para o organismo, tais como cansaço, fadiga, problemas de memória, dificuldade de atenção e concentração, hipersensibilidade ao som e à luz, taquicardia e alterações de humor.

Num segundo nível estão as variáveis funcionais, com implicações nas actividades quotidianas, indicando um alcance mais vasto dos problemas com o sono, como aumento do absentismo no trabalho, aumento de riscos de acidentes, problemas de relacionamento e adormecimento ao volante.

Num terceiro nível, estão as variáveis a longo prazo, com enfoque ainda mais vasto, envolvendo sequelas de acidentes, ruptura de relações, ocorrência e agravamento de problemas de saúde.

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