Sono duplica eficácia da memória dos estudantes
Um estudo recente publicado na Revista Córtex, envolvendo centenas de estudantes, concluiu que o sono aumenta para o dobro a probabilidade de a memória…
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“Devemos ter só um horário, o horário de inverno”
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Annabel a dormir
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“Após o jantar não mexo em computadores e evito o telemóvel”
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Lisbon Sleep Summit: o maior Congresso sobre o sono das mulheres realizado em Portugal
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“Raras vezes perdi o sono”
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“O sono é absolutamente indispensável para a minha voz”
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“A greve self-service dos médicos tirou-me o sono”
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“Nunca tive uma insónia”
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“O dormir também é muito importante porque sonhamos”
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“Sempre fiz uma adaptação muito rápida ao jet lag”
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O Pesadelo, de Henry Fuseli
O Pesadelo, pintura a óleo do suíço Henry Fuseli (1741-1825) foi executada em 1781 e exibida pela primeira vez um ano depois na Academia…
Teresa Paiva explica …
A função do sonho não é conhecida e, provavelmente, tal como o sono, desempenha múltiplas tarefas e funciona em diferentes níveis, tanto individuais como…
“A clandestinidade não alterou o meu ritmo de sono”
Raimundo Narciso, ex-militante comunista, viveu na clandestinidade 15 anos mas nem por isso o seu ritmo de sono se alterou. Foi um dos operacionais…
Um sonho de Irene Pimentel
“Sonho muito, ou seja lembro-me muito dos sonhos, que ‘metem’ sempre as pessoas que conheço, mas com outras aparências, muito fantasiosas. Sonho também, mas…
Sabia que…
O trabalho por turnos deve ter regras de organização de horários. Não deve funcionar para trás no tempo, isto é “noite-tarde”, mas sim para…
O sono do João, de António Nobre
O João dorme…(Ó Maria, dize áquela cotovia Que fale mais devagar: Não vá o João acordar…) Tem só um palmo de altura E nem…
“The attempt to overthrow President Mikhail Gorbachev in August 1991 really kept me awake”
Portuguese journalist José Milhazes, who has been a Moscow correspondent since the USSR time, recalls that “he had to get up early to…
Elisabete Jacinto tells a dream
Elisabete Jacinto, the best Portuguese off-road racing driver, tells iSleep a dream she never forgot: “One day I dreamed I was in a house…
Le Sommeil
Le Sommeil (Sleep) by French painter Alphonse Eugène Felix Lecadre (1842-1875) is a highly symbolic painting in which the white skin of the sleeping…