“Sou uma pessoa que não preciso dormir muito”

Guta Moura Guedes, designer, gestora, empresária, o rosto mais conhecido da Bienal Experimenta Design diz ao iSleep que “o sono é determinante na capacidade no raciocínio, na capacidade de análise, na elasticidade, no temperamento”.

A designer é, porém, uma “short slepper” .  “Sou uma pessoa que não preciso dormir muito, bastam-me quatro a cinco horas por noite”, refere.

O problema é “é que tenho muitas vezes o sono fragmentado, o que faz com que o sono não seja reparador. Diria que só cerca de dez dias  por ano consigo ter um sono mais contínuo, de melhor qualidade”, acrescenta.

Sendo uma “short slepper”, Guta Moura Guedes é perenptória:  “Com três horas de sono não fico bem”.

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