“Preocupa-me que um piloto de avião ou um cirurgião durmam pouco”

A jornalista Sofia Pinto Coelho fala ao iSleep sobre o sono e é lapidar sobre a importância deste.

“Numa escala de zero a dez, a importância de uma noite bem dormida é dez”

E das regras de higiene do sono, como não beber café à noite e deitar a horas regulares?  

“Numa escala de zero a dez, também é dez”, acrescenta.  

A que horas se deita e levanta?

“Deito-me o mais cedo possível, antes da meia-noite e acordo por volta das sete, oito da manhã”

Preocupa-a que vários líderes políticos digam que dormem pouco?

“Num piloto de avião, num cirurgião, num motorista, num politico não”  

Tem alguma história curiosa ou divertida com o sono?  

“A história curiosa é que se não durmo fico com uma rabujice enorme, faco a vida dos outros num inferno”

Costuma ter Insónias?  

“Até há 2 anos tinha 0% por cento, hoje tenho 2%”   

You must be logged in to post a comment