“Quando durmo, sinto-me bem”

O embaixador José Cutileiro falou ao iSleep sobre a qualidade do seu sono

“O sono é muito importante.  Quando durmo, sinto-me bem”

E quantas horas dorme?

“Durmo cinco a seis horas por noite”, diz.

Alguma vez teve problemas de jet lag?

“Como todas as pessoas que viajam, sobretudo na direcção leste-oeste, já tive jet lag mas nada de problemático”.

E quando viveu no estrangeiro, no exercício de cargos diplomáticos?

“Também me adaptei bem aos horários e aos hábitos de sono desses países”, refere o embaixador.

Alguns líderes políticos afirmam que dormem pouco. Preocupa-o em termos da sua capacidade de decisão?

“Não, não me preocupa, depende de cada pessoa. A Senhora Thatcher dormia pouco, quatro horas por noite,  e um grande corredor de automóveis, o Juan Manuel Fangio, dormia 12 horas…”  .

 

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