“Raramente me deito antes das duas da manhã”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tenho tendência a resistir ao sono. Durante cerca de 30 anos trabalhei por turnos num horário completamente desregulado, nenhum dia era igual ao seguinte e as noites custavam muito. Presentemente estou a dormir bem, já estou reformada, acho que até um pouco mais do que devia, durmo cerca de oito a nove horas. Raramente me deito antes das duas da manhã, o que faz com que me esteja a levantar tarde, coisa que não gosto porque os dias ficam pequenos. Mas, sinceramente, está a saber-me bem. Tenho a sensação de estar a ‘concentrar-me’. O meu quarto é acolhedor e tem a possibilidade de ficar muito escuro o que me facilita o dormir”, diz uma visitante.

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