Sabia que …

Vários tipos de privação do sono provocam a redução da latência para adormecer, a qual indica a necessidade sentida de dormir e é uma medida da intensidade ou da pressão da sonolência. A latência está reduzida após várias situações. 1 — A privação total do sono em 24 horas. 2 — Um período de sono fragmentado que consiste em acordar repetidamente com intervalos de um minuto. 3 – a privação parcial do sono, nomeadamente depois de cinco noites a dormir apenas cinco horas ou mesmo depois de sete noites a dormir seis horas. Estas observações demonstram que o organismo tem uma necessidade intrínseca de dormir.

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