“Sonho que nem um desalmado”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “A minha qualidade do sono é fraca. Há muito tempo, talvez anos, que não sei o que é dormir bem, excepto esporadicamente, pois num ou noutro dia parece-me que o sono foi reparador. Acordo duas a três vezes por noite e frequentemente sonho que nem um desalmado”, refere um visitante.

“O meu sono tem se tornado cada vez mais leve, menos profundo. Ao mínimo ruído acordo. E sinto-me cansada quando acordo. Acordo por volta das 4:30 ou 5:00 da manhã conforme os turnos e depois mesmo que possa já estou nesse ritmo e acordo à mesma hora”, diz uma visitante.

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