O sono dos nossos leitores

“Por volta das 23 horas tenho sono e vou para a cama. Leio sempre durante cerca de meia hora. Adormeço e começo a acordar por volta das duas da manhã. Depois vou adormecendo e acordando sempre a sonhar. Para dormir até por volta das cinco horas tomo Lorenin 1 mg, Xanax ou melatonina ou qualquer coisa que me ponha a dormir mais profundamente para não acordar demasiado cansada. Nunca durmo sestas, nem no sofá.”

Para nos descrever a qualidade do seu sono ou como lida com a sua insónia preencha o barómetro do nosso site ou envie email para info@isleep.pt. As respostas são sempre publicadas sob anonimato.

 

 

 

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