“Talvez tenha necessidade de dormir mais uma hora”

Joaquim Furtado, jornalista, diz ao iSleep que tem horários regulares de sono:

“Deito –me à 1 hora, levanto-me às sete, oito horas”

“Em novo dormia muito mais”.

“Mesmo assim talvez tenha necessidade de dormir mais uma hora”, acrescenta.

E hábitos de higiene do sono?

“Não bebo café depois das 5 da tarde e faço refeições ligeiras à noite”, refere.

Joaquim Furtado foi o jornalista que em 25 de Abril de 1974 leu o comunicado do MFA aos microfones  do Rádio Clube Português.

“No PREC dormimos muito pouco, foi um tempo em que se tiraram muitas horas ao sono” relembra sobre os tempos que se seguiram à revolução.

Como vê o jornalista, o facto de alguns líderes políticos afirmarem que dormem pouco, como Donald Trump e Emmanuel Macron?

“Não retiro ilações de dormirem pouco ao nível da sua capacidade de decisão, é uma questão que deixo para os especialistas”, diz.

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