“Tenho pesadelos e acordo cansado”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Tenho pesadelos e acordo cansado. Talvez também porque tenho rinite alérgica crónica”, diz um visitante.

“A minha qualidade de sono é má e tenho um acordar precoce”, refere outro visitante.

“Tenho um período inicial que varia entre as três e as quatro horas de sono mais profundo. Depois acordo múltiplas vezes, com um sono mais leve”, diz ainda outro visitante.

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