“Tomo chás naturais à noite para dormir”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“O meu sono é leve, com vários despertares. Sempre  que me levanto pela manhã sinto-me cansada e que  preciso dormir mais. Tomo chás naturais à noite para tentar dormir melhor mas nos últimos meses experimentei o Alprozalam mas desisti. Voltei aos chás e comecei a tomar magnésio. Mas ainda não tenho um sono reparador e preciso muito de dormir”, diz uma visitante,  

“Demoro a adormecer. Além do mais, por causa da sinusite respiro mal e por isso tenho um sono inquieto à procura de posição para dormir. Também acordo ao menor barulho”, refere outro visitante.

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