Joaquim Letria, jornalista, diz ao iSleep, que “a importância de uma noite bem dormida é muita, no outro dia sinto-me muito melhor, sinto que estou OK”.
Quantas horas dorme o jornalista?
“Durmo 5 horas, às vezes 7 horas” por noite.
Por vezes também “há noites mal dormidas mas bem passadas e isso também é importante”.
E hábitos de higiene do sono?
“Bebo o último café ao almoço”
Preocupa-o que alguns líderes mundiais durmam pouco, como Donald Trump ou Emmanuel Macron?
“Acho que eles ficam com muito tempo para fazer disparates”, diz Joaquim Letria
Tem alguma história curiosa com o sono ao longo da sua carreira profissional?
Em 1988, quando se formou a revista Sábado (de que era director) estive três dias sem dormir devido a um problema logístico com o saída do número zero”.
“Depois dormi 15 horas seguidas, a família pensava que estava morto”, acrescenta o jornalista.
