“Uma vez dormi 15 horas seguidas”

Joaquim Letria, jornalista, diz ao iSleep, que “a importância de uma noite bem dormida é muita, no outro dia sinto-me muito melhor, sinto que estou OK”.

Quantas horas dorme o jornalista?

“Durmo 5 horas, às vezes 7 horas” por noite.

Por vezes também “há noites mal dormidas mas bem passadas e isso também é importante”.

E hábitos de higiene do sono?

“Bebo o último café ao almoço”

Preocupa-o que alguns líderes mundiais durmam pouco, como Donald Trump ou Emmanuel Macron?

“Acho que eles ficam com muito tempo para fazer disparates”, diz Joaquim Letria

Tem alguma história curiosa com o sono ao longo da sua carreira profissional?

Em 1988, quando se formou a revista Sábado (de que era director) estive três dias sem dormir devido a um problema logístico com o saída do número zero”.

“Depois dormi 15 horas seguidas, a família pensava que estava morto”, acrescenta o jornalista.

 

 

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