“Demoro horas para conseguir adormecer”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. "A minha qualidade de sono é má. Há dias em que não durmo nada, outros em que demoro horas para conseguir adormecer. Na...
Read More
“Demoro horas para conseguir adormecer”

“O sono é common sense, como tantas outras coisas na vida”

Teresa Paiva deu uma entrevista ao programa “Era o que faltava”, dos radialistas Rui Maria Pêgo e Ana Martins, da Rádio Comercial. Durante mais de uma hora, a neurologista e especialista em medicina do sono falou de vários temas. “Portugal...
Read More
“O sono é common sense, como tantas outras coisas na vida”

Rapariga a dormir

Obra do pintor francês Charles Camoin (1879-1965) representa uma cena de bordel, pintada no Bar des Roses, em Saint Tropez, no mês de junho de 1905. Neste mesmo ano, o artista escreveu a Matisse, seu amigo, sobre este quadro: “está...
Read More
Rapariga a dormir

“Passo duas a três horas durante a noite sem dormir”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. "Tenho noites de pesadelos, com a sensação que não dormi. Acordo mais cansada do que quando me deito. Algumas vezes nem sei que...
Read More
“Passo duas a três horas durante a noite sem dormir”

O Sonho segundo Novalis

Novalis, o poeta oitocentista do romantismo alemão, define o sonho nestes versos: "O Sonho é muitas vezes significante e profético, um efeito da alma da natureza – fundado, pois, sobre a ordem das associações. É significativo como a poesia, e...
Read More
O Sonho segundo Novalis

Novo estudo sobre privação do sono

Um estudo recente da Universidade da Florida, nos EUA, concluiu que bastam três noites consecutivas a dormir menos de seis horas para mostrar forte deterioração do bem-estar mental e físico. A investigação, publicada na revista Annals of Behavioral Medicine, envolveu cerca...
Read More
Novo estudo sobre privação do sono

Boas Férias

O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Férias ainda diferentes este ano devido à Pandemia Covid-19, mas o descanso deve ser o mesmo, dormindo moderadamente um pouco mais do...
Read More
Boas Férias

 “Se não dormimos, a primeira coisa que notamos no dia a seguir é irritação”

Teresa Paiva deu uma entrevista recente à SIC-Notícias, onde falou sobre o nosso relógio biológico e os ritmos circadianos “Não devemos fugir ao nosso relógio biológico. Faz-nos estar em harmonia com o planeta Terra que tem, pelo movimento de rotação,...
Read More
 “Se não dormimos, a primeira coisa que notamos no dia a seguir é irritação”

“Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Durmo com o ventilador mas nem sempre o aguento a noite toda. Inconscientemente desligo-o. Cada vez durmo menos horas. Costumava dormir sete horas...
Read More
“Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima”

Rapariga a dormir na cama

Obra do pintor italiano Federico Zandomeneghi (1841-1917), um dos poucos pintores transalpinos que aderiram ao estilo impressionista, como é notório neste quadro, intitulado Rapariga a dormir na cama. A obra foi executada em 1878, quando  Zandomeneghi já vivia em Paris...
Read More
Rapariga a dormir na cama

Últimos Artigos

Rapariga a dormir

Obra do pintor francês Charles Camoin (1879-1965) representa uma cena de bordel, pintada no Bar des Roses, em Saint Tropez, no mês de junho de 1905. Neste mesmo ano, o artista escreveu a Matisse, seu amigo, sobre este quadro: “está … Ler Mais

O Sonho segundo Novalis

Novalis, o poeta oitocentista do romantismo alemão, define o sonho nestes versos: “O Sonho é muitas vezes significante e profético, um efeito da alma da natureza – fundado, pois, sobre a ordem das associações. É significativo como a poesia, e … Ler Mais

Novo estudo sobre privação do sono

Um estudo recente da Universidade da Florida, nos EUA, concluiu que bastam três noites consecutivas a dormir menos de seis horas para mostrar forte deterioração do bem-estar mental e físico. A investigação, publicada na revista Annals of Behavioral Medicine, envolveu cerca … Ler Mais

Boas Férias

O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Férias ainda diferentes este ano devido à Pandemia Covid-19, mas o descanso deve ser o mesmo, dormindo moderadamente um pouco mais do … Ler Mais

Rapariga a dormir na cama

Obra do pintor italiano Federico Zandomeneghi (1841-1917), um dos poucos pintores transalpinos que aderiram ao estilo impressionista, como é notório neste quadro, intitulado Rapariga a dormir na cama. A obra foi executada em 1878, quando  Zandomeneghi já vivia em Paris … Ler Mais

Inquérito Covid, Sono, Saúde e Hábitos- 4ª vaga

O CENC-Dra Teresa Paiva, juntamente com outras entidades, realiza um novo inquérito “Covid, Sono, Saúde e Hábitos-4ª vaga” dirigido à população geral, com relevo especial para aqueles que atravessam as graves dificuldades desta pandemia incerta e sem fim à vista. … Ler Mais

“Tenta descobrir olheiras no cliente”

A escritora Dulce Maria Cardoso cria uma personagem no seu livro  “Os Meus Sentimentos”, que fantasia as vidas dos clientes do supermercado enquanto regista os produtos. A insónia também está presente. Uma obra sugerida pela leitora do iSleep, Mavilde Xavier. … Ler Mais

“Ando com sonolência diurna”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Não conheço o sono profundo”, diz um visitante. “Durmo bem no primeiro sono com  o bipape. Acordo passado duas ou três horas e … Ler Mais

A menopausa e as perturbações do sono

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher e não é uma doença. Com o prolongar da esperança de vida, há cada vez mais mulheres menopaúsicas. Apesar de não ser uma doença, tanto a menopausa como a peri-menopausa … Ler Mais

Pandemia: stress piorou o sono

Um estudo da Universidade de Washington, nos EUA, revelou que o stress, a ansiedade e a depressão durante as primeiras semanas da Pandemia Covid-19 estiveram associados a um sono de menor qualidade. A investigação realizou-se entre 26 de março e … Ler Mais