“Mães exaustas devido à privação de sono”

Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono foi entrevistada para o Notícias Magazine, revista do Diário de Notícias, a 7 de maio de 2021 sobre a pressão que as mulheres têm nos primeiros meses de vida dos bebés....
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“Mães exaustas devido à privação de sono”

“Tenho um pesadelo recorrente, num corredor de uma casa onde vivi há 20 anos”

Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos e pesadelos na nossa plataforma digital. "Tenho um sono bastante estranho. O mais preocupante é acordar a meio da noite para ir comer. Esta vontade acorda-me e sinto mesmo urgência em comer...
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“Tenho um pesadelo recorrente, num corredor de uma casa onde vivi há 20 anos”

“No incerto momento em que adormeço”

O poeta Fernando Pinto do Amaral escreve um poema sobre o sono, intitulado sugestivamente Fronteira, como se dividisse o sono da vigília "É doce a tentação do labirinto assim que o sono chega e se propaga ao contorno das coisas....
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“No incerto momento em que adormeço”

“Levanto- me sempre mais cansada do que me deito. É desesperante!”

Os visitantes do iSleep  respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Deito-me me por volta das 23:30h. Todas as noites, passada uma hora e meia acordo e depois estou imenso tempo para voltar a...
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“Levanto- me sempre mais cansada do que me deito. É desesperante!”

Dormir é bom, dormir faz bem

Alunos do 2º ano de escolaridade, com 7 e 8 anos, leram em voz alta o livro infanto-juvenil “Dormir é bom, dormir faz bem”, da autoria de Teresa Paiva e Helena Rebelo Pinto, realizando um áudio-livro de 16 minutos, disponível...
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Dormir é bom, dormir faz bem

O Sonho

Obra do escultor francês Auguste Rodin (1814-1917), integrada numa nova técnica totalmente inovadora em escultura: a de combinar moldes de gesso, realizando uma composição que parece abstracta e difusa. Daí certamente o título O Sonho (ou o Beijo do Anjo)....
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O Sonho

Sono fragmentado causa alucinações

Um estudo da Universidade de Gottingen, na Holanda, realizou um survey com uma grande amostra populacional, mais de dez mil participantes, e retirou quatro grandes conclusões sobre a qualidade do sono. Em primeiro lugar, mostrou que o sono fragmentado está...
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Sono fragmentado causa alucinações

“Acordo inquieta e emocionalmente desgastada”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro sobre a qualidade do seu sono "Tenho fraca qualidade de sono, não consigo dormir mais do que duas horas seguidas. Raramente me lembro de sonhos e tenho alguns pesadelos com pessoas que me...
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“Acordo inquieta e emocionalmente desgastada”

“Quando acordou percebeu que a agitação e a embriaguez criativa tinham acabado”

O escritor britânico, Ian McEwan, descreve um sono conturbado no livro Amesterdão: "Às onze e meia estava outra vez diante da partitura, cujas notas agora não paravam quietas, e teve de concordar de si para consigo que estava seriamente embriagado...
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“Quando acordou percebeu que a agitação e a embriaguez criativa tinham acabado”

A dormir

Obra da pintora surrealista checa, Toyen, pseudónimo de Marie Čermínová (1902-1930) que deriva da palavra francesa Citoyen (Cidadão) retrata a entrega ao sono ao dormir, penetrando nas brumas do inconsciente. A rede de borboletas, um dos símbolos mais utilizados no...
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Donos de gatos dormem menos horas

Um grupo de investigação sueco (Swedish CardioPulmonary Biolmage) estudou recentemente a associação entre ter animais de estimação e a duração e qualidade do sono em 4574 participantes. Os resultados do estudo, publicados na revista “Nature” demonstraram uma relação significativa entre … Ler Mais