“Percebi que o submarino tinha uma avaria e ia afundar-se”
Sono profundo é essencial para tarefas de atenção e memória
“Nem por um momento adormeceu verdadeiramente”
“O sono fragmentado causa stress cardíaco”
Teresa Paiva deu curso de especialização em sono no Brasil
“Se acordar cinco vezes à noite e voltar a dormir, sonho cinco vezes”
Jovem Virgem adormecida
Défices de atenção e memória mantêm-se após recuperação de sono
“Durante o sono tenho distúrbios nos movimentos em todo o corpo, com preponderância do lado esquerdo”
“Contou 59 degraus e mergulhou num sono merecido”
Últimos Artigos
“Percebi que o submarino tinha uma avaria e ia afundar-se”
Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos no barómetro da nossa plataforma digital “Sonhei que estava sozinha num submarino a muitas milhas da superfície. Lembro-me da sensação claustrofóbica e de me sentir muito longe de casa. De repente, enquanto … Ler Mais
Sono profundo é essencial para tarefas de atenção e memória
Um estudo da Universidade de Michigan, nos EUA, concluiu que apenas os ciclos de sono profundo impedem alguns efeitos da privação do sono, como os défices de atenção e memória. A investigação, publicada recentemente na revista norte-americana Sleep, envolveu 275 … Ler Mais
“Nem por um momento adormeceu verdadeiramente”
O filósofo e escritor francês é autor do romance “Os últimos Dias de Charles Baudelaire”, nele descrevendo uma noite de insónia: “Nunca dormiu muito. E até onde a sua memória pode chegar, lembra-se que sempre considerou o sono uma espécie … Ler Mais
“O sono fragmentado causa stress cardíaco”
Bruna Reis, cardiopneumologista no CENC, foi entrevistada a 16.09.2021 no programa da TVI “Dois às Dez”, de Maria Botelho Moniz e Cláudio Ramos, abordando diversos temas relacionados com o sono. “Os despertadores interrompem o nosso ciclo de sono, o melhor … Ler Mais
Teresa Paiva deu curso de especialização em sono no Brasil
A neurologista e especialista do sono Teresa Paiva deu uma palestra on line de dois dias, a 14 e 15 de agosto de 2021, no curso de especialização em sono da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, o primeiro … Ler Mais
“Se acordar cinco vezes à noite e voltar a dormir, sonho cinco vezes”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Penso que durmo até bem. Só que sonho muito, acordo para ir à casa de banho, volto a dormir e sonho de novo. … Ler Mais
Jovem Virgem adormecida
Obra do pintor espanhol Francisco Zurbarán (1598-1664), retrata a imagem de uma delicada Jovem Virgem que adormece com o livro das suas orações nas mãos,. À direita do quadro encontra-se uma tigela de porcelana oriental com três flores de grande … Ler Mais
Défices de atenção e memória mantêm-se após recuperação de sono
Um estudo da Universidade Jagiellonian, em Cracóvia, na Polónia, envolveu dezenas de adultos saudáveis que foram colocados durante dez dias em restrição de sono de algumas horas e logo de seguida voltaram ao seu sono normal durante 7 dias. Antes … Ler Mais
“Durante o sono tenho distúrbios nos movimentos em todo o corpo, com preponderância do lado esquerdo”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Não tenho sono profundo mas constantemente sono leve, nada reparador e acordo sempre cansada, causando-me cada vez mais falta de memória. Durante o … Ler Mais
“Contou 59 degraus e mergulhou num sono merecido”
O escritor norte-americano Amor Towles coloca Aleksandr Ilitch Rostov, personagem do seu romance “Um Gentleman em Moscovo”, a contar degraus em vez de carneiros para dormir: “Diz-nos a sabedoria popular que, quando o desfilar das nossas preocupações interfere com a … Ler Mais
Qual o efeito do isolamento social crónico no sono das moscas?
Um estudo do Laboratório de Genética da Universidade Rockefeller, em Nova Iorque, nos EUA, publicado na revista Nature, envolveu dezenas de moscas da fruta habituadas a conviver socialmente entre si. As moscas foram divididas em dois grupos. Um dos grupos … Ler Mais
“É um desespero a minha mãe não parar de se mexer mas, com 44 anos, tenho dificuldades em dormir sozinha”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “A minha mãe, quando perde o sono, não pára de se mexer, os pés não param quietos, as pernas e mãos também não, … Ler Mais
“Demoro horas para conseguir adormecer”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “A minha qualidade de sono é má. Há dias em que não durmo nada, outros em que demoro horas para conseguir adormecer. Na … Ler Mais
“O sono é common sense, como tantas outras coisas na vida”
Teresa Paiva deu uma entrevista ao programa “Era o que faltava”, dos radialistas Rui Maria Pêgo e Ana Martins, da Rádio Comercial. Durante mais de uma hora, a neurologista e especialista em medicina do sono falou de vários temas. “Portugal … Ler Mais