“Não se deve dormir com animais quando estes são disruptivos”
“Quando toca o despertador, só tenho vontade de ficar na cama”
“Acordou com o corvo noctívago”
“Tenho vários sonhos aleatórios”
“Estou sempre a fugir de alguém”
Redes sociais antes de deitar diminuem tempo de sono profundo
“Estou duas horas acordada de noite e levanto-me ao meio dia”
Dormir
Trabalho por turnos com forte impacto no sono
“Não consigo descansar por causa dos muitos sonhos durante a noite”
Últimos Artigos
“Não se deve dormir com animais quando estes são disruptivos”
Teresa Paiva foi uma das entrevistadas da revista Sábado de 01.12.2021, no âmbito de um artigo desta publicação sobre dormir com animais de companhia. A neurologista e especialista em medicina do sono, referiu que “não existe uma regra sobre este … Ler Mais
“Quando toca o despertador, só tenho vontade de ficar na cama”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Durmo mal. Deito-me com muito sono, mas acordo várias vezes durante a madrugada e cerca das três horas da manhã acordo e não … Ler Mais
“Acordou com o corvo noctívago”
O poeta inglês Alfred Tennyson (1809-1892) escreve um poema sobre a insónia: “Ao chegar a meio da noite Acordou com o corvo noctívago; O galo cantou uma hora antes da luz; O mugido dos bois chegou até ela Do escuro … Ler Mais
“Tenho vários sonhos aleatórios”
Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos e pesadelos no barómetro da nossa plataforma digital: “Tenho vários sonhos durante a noite, sonhos aleatórios, com o meu filho, com o meu namorado, com a minha família. Acordo quase sempre com … Ler Mais
“Estou sempre a fugir de alguém”
Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos e pesadelos no barómetro da nossa plataforma digital. “Depois de algumas horas de sono tenho sonhos muito longos e detalhados, muito reais. Estou sempre estou a fugir de algo ou alguém. Quando … Ler Mais
Redes sociais antes de deitar diminuem tempo de sono profundo
Um estudo das Universidades de Friburgo e Lucerna, na Suíça, sobre os efeitos das redes sociais na qualidade do sono concluiu que a sua utilização meia hora antes de deitar não aumenta o nível de excitação dos participantes mas diminui … Ler Mais
“Estou duas horas acordada de noite e levanto-me ao meio dia”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “O meu sono está muito desregulado. Os meus pais separaram-se quando eu ainda era pequena e fui morar com os meus tios, que … Ler Mais
Trabalho por turnos com forte impacto no sono
Um estudo da Universidade Edith Cowan, na Austrália, concluiu que o trabalho por turnos de um grupo de mineiros diminuiu a duração do sono nestes profissionais, sobretudo no período nocturno. A investigação, publicada na revista Applied Ergonomics, envolveu 75 participantes, … Ler Mais
“Não consigo descansar por causa dos muitos sonhos durante a noite”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tenho muitos sonhos toda a noite, até à hora exacta de acordar, e levanto-me quase todos os dias com dor de cabeça. Por … Ler Mais
“Ficou muito espantada ao saber que ele sofria de insónias”
O escritor e filósofo romeno Emil Cioran conta uma história divertida sobre a insónia no seu livro de fragmentos “Do Inconveniente de ter Nascido”. “Um professor de um país de Leste conta-me que a mãe dele, uma camponesa, ficou muito … Ler Mais
Dormir entre as dez e onze da noite diminui risco de doenças cardiovasculares
Uma investigação da Universidade de Exeter (Exon), no Reino Unido, sugeriu que dormir entre as 22 horas e as 23 horas está associado à redução do risco de doenças cardíacas, em comparação com adormecer mais cedo ou mais tarde. A … Ler Mais
“Tentava apanhar sol mas a sombra nunca deixava”
Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos e pesadelos no barómetro da nossa plataforma digital. “Sonhei bastante que queria terminar a relação com o meu namorado. Acordava e sonhava de novo com a mesma coisa. Outro sonho recente foi … Ler Mais
“Só me sabe bem o sono de manhã”
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Demoro bastante tempo a adormecer. O meu sono não é de grande qualidade porque mexo-me muito durante a noite e por vezes falo. … Ler Mais
Esboço para sonhos de Verão
Obra do pintor britânico Henry Scott Tuke (1858-1929), conhecido pelos seus quadros íntimos e sensuais do nu masculino, como neste que se apresenta, intitulado “Esboço para sonhos de Verão”. A projecção da sua obra foi prejudicada durante décadas só se … Ler Mais