“Acordo como se tivesse corrido uma maratona”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Tenho muitas dificuldades em dormir. Depois sonho a noite toda e estou sempre a mexer-me.  Acordo com se tivesse  corrido uma maratona , mais cansado do que já estava. Sinto-me sonolento durante o dia e nem produzo, nem consigo relaxar”, diz um visitante.

“Tenho uma boa qualidade de sono, sinto normalmente que descanso”, refere outro visitante.

“Acordo três a quatro vezes por noite com sonhos intensos mas não pesadelos. ‘Durmo’ não mais que cinco horas, acordando ao fim de duas horas e já ‘não durmo'”, afirma um visitante,

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