Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Adormeço facilmente ao deitar e durmo em média sete horas por noite. Mas com reduzida percentagem e baixa continuidade de sono profundo. Também … Ler Mais
O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias, normalizadas após dois anos marcados pela Pandemia Covid-19. Em férias pode dormir um pouco mais, de forma a recuperar forças físicas e … Ler Mais
Obra do pintor espanhol Daniel Vásquez Diaz (1882-1969), representa a mulher do artista a dormir. Diaz, que chegou a dar aulas a Salvador Dali, viveu muitos anos em Paris, sendo amigo de Modigliani. A mulher, Eva Aggerholm, de origem dinamarquesa, … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tenho um sono muito agitado. Não consigo dormir antes da uma da manhã. Levanto-me às oito horas”, diz um visitante. “Tenho dificuldade em … Ler Mais
Miguel Sousa Tavares recorda no seu livro “Não se encontra o que se procura”, diário e apontamentos do jornalista e escritor, uma noite de sono perfeito. “23 de Agosto Finalmente, apanho bom tempo no Algarve, este Verão. Dias de sueste: … Ler Mais
Um estudo da Universidade de Northwestern, em Chicago, nos EUA, concluiu que maior exposição das pessoas à luz durante o sono faz com que sejam mais propensas a sofrerem de obesidade, diabetes e hipertensão em comparação com aquelas que não … Ler Mais
Teresa Paiva foi a convidada do programa “Maluco Beleza”, de Rui Unas, no dia 20 de junho de 2022, juntamente com a atriz Rita Cruz. A neurologista e especialista em medicina do sono falou durante hora e meia sobre muito … Ler Mais
O iSleep faz votos que não surjam novas ondas de calor no país mas dá alguns conselhos para dormir melhor nas noites quentes: — abra janelas e portas para criar correntes de ar — mantenha as cortinas fechadas durante … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono “Tenho o sono muito superficial. Acordo entre cada ciclo e fico acordada mais de duas horas entre 3ª e 4º ciclo…”, diz uma … Ler Mais
Obra do pintor británico Joseph Edward Southall (1861-1944), pertencente ao movimento Arts and Craft, a expressão britânica do que mais tarde veio a ser o movimento Art Nouveau. O artista também foi político, dirigente do Partido Trabalhista Independente, que nos … Ler Mais