“A minha média de sono é quatro a cinco horas por noite”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Acordo muitas vezes durante a noite. Mexo-me muito e sonho toda a noite. Costumo dizer que os meus sonhos são autênticos filmes com banda sonora, inclusive. Acordo extremamente cansada e tenho tido dores musculares”, diz uma visitante.

“Durmo pouco, acordo com qualquer barulho e não consigo dormir mais. Durmo com CPAP há 5 anos e a minha média de sono é quatro a cinco horas por noite. Um record na semana é seis horas”, refere outro visitante. .

 

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