“A saúde é uma responsabilidade individual”

Teresa Paiva participou a 15 de março de 2021 no Webinar intitulado “Sono! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?”, organizado pela Direção de Serviços de Projetos Educativos (DSPE) da Direção-Geral da Educação (DGE),

A médica neurologista e especialista em medicina do sono falou sobre as funções do sono, os relógios biológicos e a sincronização destes com a luz solar, os riscos da privação do sono e o bullying.

Teresa Paiva realçou a importância dos comportamentos para um bom sono.

“A saúde é uma responsabilidade individual, envolvendo a alimentação, o exercício físico, não ter adições, não fazer multitasking, não estar dependente ou utilizar em excesso o  multimédia”.

Num webinar promovido pela DGE, tendo como alvo privilegiado os professores, o tema do bullying mereceu  destaque especial por parte da especialista em medicina do sono.

Teresa Paiva referiu-se aos vários tipos de bullying, “verbal, físico, psicológico, social, cyberbullying”, considerando estes útimos “mais insidiosos, mais equívocos, com mais efeitos a longo prazo, onde às vezes se culpabiliza a vítima, o que tem ainda mais efeitos negativos”.

 

 

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