Os visitantes do iSleep contam os seus sonhos no barómetro da nossa plataforma digital “Sonhei que estava sozinha num submarino a muitas milhas da superfície. Lembro-me da sensação claustrofóbica e de me sentir muito longe de casa. De repente, enquanto … Ler Mais
Um estudo da Universidade de Michigan, nos EUA, concluiu que apenas os ciclos de sono profundo impedem alguns efeitos da privação do sono, como os défices de atenção e memória. A investigação, publicada recentemente na revista norte-americana Sleep, envolveu 275 … Ler Mais
O filósofo e escritor francês é autor do romance “Os últimos Dias de Charles Baudelaire”, nele descrevendo uma noite de insónia: “Nunca dormiu muito. E até onde a sua memória pode chegar, lembra-se que sempre considerou o sono uma espécie … Ler Mais
Bruna Reis, cardiopneumologista no CENC, foi entrevistada a 16.09.2021 no programa da TVI “Dois às Dez”, de Maria Botelho Moniz e Cláudio Ramos, abordando diversos temas relacionados com o sono. “Os despertadores interrompem o nosso ciclo de sono, o melhor … Ler Mais
A neurologista e especialista do sono Teresa Paiva deu uma palestra on line de dois dias, a 14 e 15 de agosto de 2021, no curso de especialização em sono da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, o primeiro … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Penso que durmo até bem. Só que sonho muito, acordo para ir à casa de banho, volto a dormir e sonho de novo. … Ler Mais
Obra do pintor espanhol Francisco Zurbarán (1598-1664), retrata a imagem de uma delicada Jovem Virgem que adormece com o livro das suas orações nas mãos,. À direita do quadro encontra-se uma tigela de porcelana oriental com três flores de grande … Ler Mais
Um estudo da Universidade Jagiellonian, em Cracóvia, na Polónia, envolveu dezenas de adultos saudáveis que foram colocados durante dez dias em restrição de sono de algumas horas e logo de seguida voltaram ao seu sono normal durante 7 dias. Antes … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Não tenho sono profundo mas constantemente sono leve, nada reparador e acordo sempre cansada, causando-me cada vez mais falta de memória. Durante o … Ler Mais
O escritor norte-americano Amor Towles coloca Aleksandr Ilitch Rostov, personagem do seu romance “Um Gentleman em Moscovo”, a contar degraus em vez de carneiros para dormir: “Diz-nos a sabedoria popular que, quando o desfilar das nossas preocupações interfere com a … Ler Mais