Barómetro iSleep

 

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O iSleep começa hoje a publicar os resultados do barómetro, rubrica a que mais de 500 leitores do nosso site já responderam. São muitas as queixas de perturbações do sono, noites mal dormidas e sono pouco ou nada reparador.

Um dos visitantes do iSleep respondeu que sofre de insónias e que come uma a três horas antes de se deitar. Sobre o seu sono refere ter um “sono profundo durante cerca de uma hora e meia a duas horas e depois um sono superficial, acordando várias vezes durante a noite”. “De manhã  tem uma sensação de cansaço”.

Outro visitante,  do sexo feminino, também refere sofrer de insónias e come vinte a trinta minutos antes de ir para a cama. Sobre a qualidade do seu sono diz: “acordo cansada e para ficar bem preciso dormir nove horas e sem preocupações”.

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