Boas Férias

O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Férias certamente diferentes este ano, por causa da Pandemia Covid-19, mas o descanso deve ser o mesmo, dormindo moderadamente um pouco mais do que nos meses de trabalho, de forma a recuperar forças físicas e psíquicas.

Levantar muito tarde nas férias pode trazer problemas para os meses de trabalho, quando volta a necessidade de acordar cedo.

Há também casos em que a insónia não melhora nas férias, sendo necessário aconselhamento médico especializado para tentar resolver o problema.