“O sono é a garantia da nossa sobrevivência”

Teresa Paiva deu uma entrevista à revista Contabilista, uma publicação da Ordem dos Contabilistas Certificados, conduzida pelo jornalista Nuno Dias da Silva. O ISleep publica alguns extractos da mesma. Na Pandemia Covid-19 “as pessoas não souberam definir, convenientemente, os limites … Ler Mais

Dormir é bom, dormir faz bem

Alunos do 2º ano de escolaridade, com 7 e 8 anos, leram em voz alta o livro infanto-juvenil “Dormir é bom, dormir faz bem”, da autoria de Teresa Paiva e Helena Rebelo Pinto, realizando um áudio-livro de 16 minutos, disponível … Ler Mais

Sono fragmentado causa alucinações

Um estudo da Universidade de Gottingen, na Holanda, realizou um survey com uma grande amostra populacional, mais de dez mil participantes, e retirou quatro grandes conclusões sobre a qualidade do sono. Em primeiro lugar, mostrou que o sono fragmentado está … Ler Mais

Donos de gatos dormem menos horas

Um grupo de investigação sueco (Swedish CardioPulmonary Biolmage) estudou recentemente a associação entre ter animais de estimação e a duração e qualidade do sono em 4574 participantes. Os resultados do estudo, publicados na revista “Nature” demonstraram uma relação significativa entre … Ler Mais