O sono dos nossos leitores

“Por volta das 23 horas tenho sono e vou para a cama. Leio sempre durante cerca de meia hora. Adormeço e começo a acordar por volta das duas da manhã. Depois vou adormecendo e acordando sempre a sonhar. Para dormir … Ler Mais

Barómetro iSleep

O iSleep continua a publicar as respostas dos seus visitantes ao inquérito “Barómetro” sobre a qualidade do seu sono. Nas centenas de respostas que recebemos, são muitas as queixas de insónia mas também  de outras perturbações, como a apneia do … Ler Mais

Avós que ajudam ao descanso

  A 26 de Julho comemora-se o Dia dos Avós. Para celebrar a data, o iSleep publica um artigo da  Professora Teresa Paiva sobre o papel crucial dos avós e das pessoas mais velhas em muitas tarefas, na família e … Ler Mais

A história do… Dia dos Avós

O Dia dos Avós assinala-se a 26 de Julho, em Portugal e no Brasil, e tem origem na celebração litúrgica dos pais de Maria, avós de Jesus Cristo, Santa Ana e São Joaquim, cujo dia comum é também 26 de … Ler Mais

Barómetro iSleep

No barómetro iSleep os nossos visitantes têm amavelmente correspondido ao pedido que fizemos para descreverem o seu sono. Uma visitante refere o seguinte:  “O meu sono começa muitas vezes no sofá durante 30 minutos a 1 hora, “sobe” até à cama … Ler Mais

Barómetro iSleep

Continuamos a publicação das respostas dos nossos visitantes ao barómetro iSleep. Um visitante diz que o seu sono é  “recuperador de uma forma geral. Para tal, necessito de tranquilidade nas duas ou três horas que o antecedem, bem como um … Ler Mais