Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Demoro a adormecer ou acordo a meio da noite e não volto a adormecer. Sofro de pernas inquietas. Tomo Rivotril para dormir. Quando não tomo … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Vou para a cama por volta da meia noite e meia e adormeço após ler algumas páginas de um livro. Durmo bem até … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “À noite quase parece que não tenho sono, mas quando me sento no sofá adormeço logo. Durante a noite sonho imenso e parece … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Mal me deito deixo de ter controlo sobre os meus pensamentos. E é só fechar os olhos para começar a sonhar. Acho que … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Às vezes, quando chego do trabalho, do nada penso se vou ou não conseguir dormir, e depois não durmo mesmo. Outras vezes, quando … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tenho muita dificuldade em adormecer e grande parte do tempo em que julgo que estou a dormir não estou mas simplesmente ausente e … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Adormeço rapidamente , normalmente às onze, onze e meia. No entanto, às duas e meia, três da manhã acordo e volto a … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Durmo mal duas a quatro noites por semana, com insónias (tipicamente a acordar a meio da noite com ansiedade e ‘formigueiros’ nas extremidades … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Por vontade minha (e do meu corpo), dormiria oito ou nove horas, mas desde que entrei na menopausa nunca mais o consegui fazer. … Ler Mais
Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono: “Por vezes não consigo achar posição confortável para as minhas pernas mas não é sempre. Há anos, mas sobretudo ultimamente, ainda muito antes … Ler Mais