Um minuto de luz azul são quantos minutos sem sono?
Um novo estudo da autoria de investigadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, envolvendo 653 sujeitos, confirmou os resultados de investigações anteriores de…
Investigação
Casais dão-se melhor se dormirem melhor
Um estudo da Universidade da Florida, envolvendo 68 casais recém-casados, publicado recentemente no Journal of Family Psychology, editado pela Associação Americana de Psicologia,…
Cafeína deixa de actuar após três noites a dormir cinco horas
A cafeína não melhora as capacidades de vigilância e desempenho cognitivo depois de três noites consecutivas a dormir cinco horas, segundo um estudo…
Teresa Paiva: “Os riscos de acidentes pelas quatro da manhã são muito fortes”
Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono, escreve um artigo sobre os riscos da sonolência na condução automóvel, considerando-a mais…
Quem dormiu melhor? Grupo de estudo que leu um livro em papel ou um e-book?
Um estudo realizado em 2014 pelo Brigham and Women’s Hospital, em Boston, nos EUA, envolvendo dezenas de pessoas, concluiu que a utilização de dispositivos…
Diário do Sono e perfil psicológico eletrónicos
Diário do Sono e Perfil Psicológico eletrónicos é um trabalho de investigação desenvolvido em parceria entre o ISR/IST, a FMUL e o CENC, envolvendo…