O sono começa mais tarde e é mais curto nas noites antes da lua cheia, quando o luar ilumina a primeira metade da noite. Na lua nova é o contrário. Estas são as conclusões de um estudo desenvolvido pela Universidade … Ler Mais
Um novo estudo da autoria de investigadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, envolvendo 653 sujeitos, confirmou os resultados de investigações anteriores de que a luz azul dos dispositivos electrónicos prejudica o sono. Apurou-se no universo dos 653 sujeitos … Ler Mais
Um estudo da Universidade da Florida, envolvendo 68 casais recém-casados, publicado recentemente no Journal of Family Psychology, editado pela Associação Americana de Psicologia, sugere que os cônjuges têm níveis mais elevados de satisfação no casamento se tiverem um sono … Ler Mais
A cafeína não melhora as capacidades de vigilância e desempenho cognitivo depois de três noites consecutivas a dormir cinco horas, segundo um estudo do Walter Reed Army Institute of Research dos EUA. A investigação envolveu 48 participantes, dos quais … Ler Mais
Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono, escreve um artigo sobre os riscos da sonolência na condução automóvel, considerando-a mais perigosa que o álcool. Adormecer ao volante é muito perigoso. A sonolência ao volante é mais … Ler Mais
Um estudo realizado em 2014 pelo Brigham and Women’s Hospital, em Boston, nos EUA, envolvendo dezenas de pessoas, concluiu que a utilização de dispositivos electrónicos antes de deitar prolonga o tempo que leva a adormecer, atrasa o relógio circadiano, suprime … Ler Mais
Diário do Sono e Perfil Psicológico eletrónicos é um trabalho de investigação desenvolvido em parceria entre o ISR/IST, a FMUL e o CENC, envolvendo a Professora Teresa Paiva, o Professor João Sanches e o Doutorado Alexandre Domingues. É uma colaboração de … Ler Mais