Um estudo japonês que envolveu uma amostra de 87.548 alunos, do 1º ano até ao 9º ano escolaridade, demonstrou que à medida que aumenta o ano de escolaridade diminui a quantidade de sono, atingindo, no máximo, menos de duas horas … Ler Mais
Teresa Paiva foi entrevistada na série “As Vacinas do Pensamento”, da autoria de Diniz Cayolla Ribeiro. A neurologista e especialista em medicina do sono falou de início sobre os problemas do sono durante a Pandemia Covid-19. “Na Pandemia, houve muitas … Ler Mais
Adultos entre os 50 e os 70 anos que durmam regularmente seis horas ou menos todas as noites têm um risco aumentado em 30 por cento de desenvolver demências do que aqueles que dormem por sistema sete horas, segundo um … Ler Mais
Partilhe com o iSleep uma passagem de um livro que tenha lido onde o sono ou os sonhos façam parte da história. Sugira também obras de arte, pintura, escultura, gravura, desenho, onde o sono e o sonho sejam retratados ou … Ler Mais
Um estudo japonês, envolvendo 68604 participantes entre os 18 e os 89 anos, uma das maiores amostras alcançadas, demonstrou diferenças significativas no tempo, duração e qualidade do sono, face à idade e género. Os resultados indicam que o tempo de … Ler Mais
Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono foi entrevistada para o Notícias Magazine, revista do Diário de Notícias, a 7 de maio de 2021 sobre a pressão que as mulheres têm nos primeiros meses de vida dos bebés. … Ler Mais
Alunos do 2º ano de escolaridade, com 7 e 8 anos, leram em voz alta o livro infanto-juvenil “Dormir é bom, dormir faz bem”, da autoria de Teresa Paiva e Helena Rebelo Pinto, realizando um áudio-livro de 16 minutos, disponível … Ler Mais
Um estudo da Universidade de Gottingen, na Holanda, realizou um survey com uma grande amostra populacional, mais de dez mil participantes, e retirou quatro grandes conclusões sobre a qualidade do sono. Em primeiro lugar, mostrou que o sono fragmentado está … Ler Mais
Alexandra Parrado, 41 anos, relatou na SIC-Notícias, o longo tormento da sua insónia crónica desde os 12 anos. Viu nos medicamentos a aparente solução mas a luz ao fundo do túnel surgiu com outra abordagem médica . “Fiquei felicíssima por … Ler Mais
Um grupo de investigação sueco (Swedish CardioPulmonary Biolmage) estudou recentemente a associação entre ter animais de estimação e a duração e qualidade do sono em 4574 participantes. Os resultados do estudo, publicados na revista “Nature” demonstraram uma relação significativa entre … Ler Mais