“O sono fragmentado causa stress cardíaco”

Bruna Reis, cardiopneumologista no CENC, foi entrevistada a 16.09.2021 no programa da TVI  “Dois às Dez”, de Maria Botelho Moniz e Cláudio Ramos, abordando diversos temas relacionados com o sono. “Os despertadores interrompem o nosso ciclo de sono, o melhor … Ler Mais

Novo estudo sobre privação do sono

Um estudo recente da Universidade da Florida, nos EUA, concluiu que bastam três noites consecutivas a dormir menos de seis horas para mostrar forte deterioração do bem-estar mental e físico. A investigação, publicada na revista Annals of Behavioral Medicine, envolveu cerca … Ler Mais

Boas Férias

O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Férias ainda diferentes este ano devido à Pandemia Covid-19, mas o descanso deve ser o mesmo, dormindo moderadamente um pouco mais do … Ler Mais

Inquérito Covid, Sono, Saúde e Hábitos- 4ª vaga

O CENC-Dra Teresa Paiva, juntamente com outras entidades, realiza um novo inquérito “Covid, Sono, Saúde e Hábitos-4ª vaga” dirigido à população geral, com relevo especial para aqueles que atravessam as graves dificuldades desta pandemia incerta e sem fim à vista. … Ler Mais