Dormir é bom, dormir faz bem

Alunos do 2º ano de escolaridade, com 7 e 8 anos, leram em voz alta o livro infanto-juvenil “Dormir é bom, dormir faz bem”, da autoria de Teresa Paiva e Helena Rebelo Pinto, realizando um áudio-livro de 16 minutos, disponível … Ler Mais

Sono fragmentado causa alucinações

Um estudo da Universidade de Gottingen, na Holanda, realizou um survey com uma grande amostra populacional, mais de dez mil participantes, e retirou quatro grandes conclusões sobre a qualidade do sono. Em primeiro lugar, mostrou que o sono fragmentado está … Ler Mais

Donos de gatos dormem menos horas

Um grupo de investigação sueco (Swedish CardioPulmonary Biolmage) estudou recentemente a associação entre ter animais de estimação e a duração e qualidade do sono em 4574 participantes. Os resultados do estudo, publicados na revista “Nature” demonstraram uma relação significativa entre … Ler Mais

Responda ao novo Inquérito Covid

Pretendemos saber qual o efeito desta época sobre si, sobre o seu trabalho, o seu equilíbrio global, hábitos, relações, saúde, humor e estilo de vida. Tirámos conclusões importantíssimas do inquérito anterior. Os resultados permitem recomendações para a resiliência de todos. … Ler Mais

“A saúde é uma responsabilidade individual”

Teresa Paiva participou a 15 de março de 2021 no Webinar intitulado “Sono! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?”, organizado pela Direção de Serviços de Projetos Educativos (DSPE) da Direção-Geral da Educação (DGE), A médica neurologista e especialista em … Ler Mais