A luz solar é o nosso principal sincronizador; por esta razão, a exposição à luz ultra brilhante é usada com sucesso nas doenças do sono que resultam ou se acompanham de uma disfunção do sistema circadiário. A fototerapia tem indicação … Ler Mais
Os homens com perturbações do sono, sobretudo apneia do sono, produzem menos testosterona e menos quantidade de espermatozóides. A produção de menos testosterona faz com que os homens possam ter menos libido e se sintam mais fatigados. Nas mulheres, as … Ler Mais
“A cama grega, a “kline”, era uma estrutura de madeira montada em pernas torneadas, rectangulares ou esculpidas em forma de animal, decorada com ornamentos preciosos. Durante as reuniões sociais, somente os homens e as cortesãs as podiam usar. Tinha uma … Ler Mais
As insónias, definidas pela dificuldade persistente em iniciar, manter e consolidar o sono, são de várias tipos, segundo as classificações médicas existentes. Podem ser dos seguintes tipos: insónia transitória, insónia psicofisiológica, insónia paradoxal ou percepção errada do estado do sono, … Ler Mais
O bruxismo do sono é uma actividade oral caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono, geralmente associada ao despertar e classificado como um distúrbio de movimento. Se existir dor no bruxismo, o sono pode estar comprometido por … Ler Mais
O ronco. as pausas respiratórias durante o sono e a sonolência excessiva são os sinais e sintomas da apneia do sono. Além disso, são frequentemente observados prejuízos das funções cognitivas , tais como concentração, atenção, e memória. Alterações de humor … Ler Mais
O tempo que se passa à frente de ecrãs e dispositivos electrónicos afecta o sono devido a três processos: 1) um aumento do tempo de exposição a ecrãs e dispositivos electrónicos leva a má administração de tempo, levando a menos … Ler Mais
O sonambulismo foi descrito na Odisseia de Homero (cerca de 850 a. C) com uma descrição que hoje em dia é descrita como a síndrome de Elpenor: Elpenor adormeceu em cima de um telhado e ao ser chamado para embarcar … Ler Mais
A cronobiologia do sono envolve os seguintes aspectos: — ritmos circadianos, relógio circadiano e a sua influência nos ritmos — temperatura e funções corporais — variação circadiana do desempenho cognitivo — variação da fadiga e sonolência ao longo do dia … Ler Mais
“Frankenstein, o famoso romance de Mary Shelley deve a sua origem a um sonho lúcido da escritora. Tudo começou com um repto de Lord Byron à autora. Mary e o seu marido, Percy Shelley, encontravam-se num fim de semana de … Ler Mais